清晨六點(diǎn)，體育場(chǎng)還籠罩在薄霧中，塑膠跑道上已響起規(guī)律的腳步聲。這是馬拉松愛(ài)好者張教練的第十個(gè)訓(xùn)練年頭，他正帶著新隊(duì)員進(jìn)行配速練習(xí)。

“注意呼吸節(jié)奏，三步一呼兩步一吸?！睆埥叹毜穆曇粼诔匡L(fēng)中格外清晰。隊(duì)伍中有個(gè)年輕隊(duì)員明顯體力不支，臉色發(fā)白。張教練從補(bǔ)給袋里取出一瓶奶播遞過(guò)去：“先補(bǔ)充點(diǎn)能量，跟著我的節(jié)奏調(diào)整?！?/p>

年輕隊(duì)員小口喝著，乳白色的液體在晨曦中泛著微光。奶播特有的營(yíng)養(yǎng)成分能快速補(bǔ)充糖原，這正是長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員最需要的。不到五分鐘，他的呼吸逐漸平穩(wěn)，重新跟上隊(duì)伍節(jié)奏。

“體育訓(xùn)練不僅是體能的突破，更是科學(xué)的藝術(shù)。”張教練望著漸亮的天空說(shuō)，“就像這瓶奶播，看似簡(jiǎn)單，卻蘊(yùn)含運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的智慧。懂得在正確時(shí)間補(bǔ)充合適營(yíng)養(yǎng)，比盲目加練更重要。”

跑道上，隊(duì)伍保持著整齊的節(jié)奏。張教練想起自己第一次參加全馬時(shí)，也是在三十公里處靠著一瓶營(yíng)養(yǎng)飲料撐過(guò)了極限期。如今作為教練，他更明白科學(xué)補(bǔ)給的意義。

朝陽(yáng)躍出地平線，將整個(gè)跑道染成金色。隊(duì)員們完成最后沖刺，臉上洋溢著突破自我的喜悅。體育精神不僅在于更快更高更強(qiáng)，更在于懂得如何智慧地堅(jiān)持。就像那瓶恰到好處的奶播，在關(guān)鍵時(shí)分給予力量，讓每個(gè)平凡人都能成為自己人生的冠軍。